精油・アロマオイル

  • おすすめ人気のアロマオイル10選!【2021年】

    アロマキャンドル・アロママッサージ・アロマバスなどアロマに関する商品やサービスを利用することがあると思いますが、これらの元になるのがアロマオイルです。 おすすめ人気のアロマオイル アロマオイルは香りの種類がたくさんあり、更に精油やエッセンシャルオイルなどの呼び方もするため、馴染みのない方からす...
  • メンタルや心身に効く精油のブレンドのレシピとは??疲労、抑うつ、緊張に効果あり!精油でストレス解消

    アロマには香りを楽しむ他に、心身ともにリフレッシュする効果があります。 人には「めまい」「肩こり」「頭痛」「便秘」「疲れやすい」「不眠」「イライラ」「手足の冷え」「天候による体調不良」などの心身の不調の多くの原因が自律神経の乱れが関係しています。 香りと自律神経には深い関係があり、アロマが自律...
  • Amazon(アマゾン)と楽天での精油・エッセンシャルオイルの売上ランキング

    アロママッサージやアロマバスやアロマディフューザーを楽しむためにアロマオイル・精油・エッセンシャルオイルが必要になります。 他にも枕元やマスクで香らせることもでき、あらゆるシーンで活躍します。 しかし、精油やエッセンシャルオイルはブランドも多く、香りの種類も豊富です。 全ての香りには特徴や効...
  • アロマオイルの正しい使い方【入門者用】!エッセンシャルオイル(精油)を安全安心に効果的に使用する方法

    昔から女性に人気があるアロマオイルやエッセンシャルオイルは、最近では男性にも人気が出てきています。 アロマはリラックスやリフレッシュできるため、興味を持つ方もたくさんいますが、うまく使いこなせずに辞めてしまう方も多いです。 この記事では初心者から上級者まで役立つアロマオイルの使い方について紹介...
  • 人気の15つのキャリアオイル・植物油・ベースオイルの特徴や効果とは?

    精油について勉強や調べごとをしていると「キャリアオイル」「ベースオイル」「植物油」などの言葉を目にすることがあります。 これらは精油ではありませんが、精油を使用するときにとても大事なアイテムです。 精油の相棒のキャリアオイルについてご紹介します。 「キャリアオイル」「ベースオイル」「植物油」と...
  • エッセンシャルオイル・精油の作用や効果効能と成分

    近年リラックゼーションの1つとして話題になっているのがエッセンシャルオイルです。 エッセンシャルオイルを使ってみたいけど、「本当に効果はあるの?」「香りだけでしょ?」と疑問に思っている方も多いと思います。 エッセンシャルオイルにはどんな効果効能が期待できるのかをご紹介します。 エッセンシャルオ...
  • 精油のブレンドの基礎知識とは?必ず知っておきたい情報を公開

    精油を始めて、いろんな精油を揃えると、精油のブレンドに興味を持つ方がたくさんいます。 しかし、闇雲にブレンドしても精油の無駄にもなりますし、期待していた香りを作ることができません。 精油のブレンドは単純に香りや成分の足し算ではなく、ブレンド次第で掛け算にも引き算にもなります。 精油のブレンドは...
  • アロマテラピーとは?メディカルアロマとは?効果や効能を最大にする方法

    アロマテラピーと聞くと「オシャレっぽい」「香りが好きな人の趣味」などのイメージを持ちますが、香りを楽しむだけでなく、健康や美容や快適な生活をサポートしてくれる素晴らしい手段の一つです。 そもそもアロマテラピーとは何か?アロマテラピーでどんな効果が得られるのか、などのアロマテラピーの基本について...
  • 間取り・部屋の役割にあった精油や香りを選ぶ方法!家事でのアロマの活用方法もご紹介

    家の中でも部屋毎に機能や役割や過ごし方が違います。 例えば、寝室やリビングはリラックスや落ち着き、書斎や勉強部屋は集中力や効率など部屋によって求められる機能や役割は大きく異なります。 そのため、寝室と書斎では香りの演出も変える必要があり、どの空間にどのような役割が求められているかを明確にした上...
  • 【咳や喉の痛みや口腔に効く】精油のブレンドで口周りのトラブルに対応

    精油は心身ともに効果があり、ブレンドをすることで精油成分の効果を最大限に発揮することができます。 特に口に関するお悩みやトラブルを助けてくれるブレンド方法もありますのでご紹介します。口の健康や臭いは生活する上でも、コミュニケーションを活性化させるためにもとても重要なことですので、大きなトラブル...
  • アロマオイルと睡眠の関係性と活用やレシピの方法!気になる効果も紹介

    不眠症や睡眠に関するトラブルがある場合は精油を活用してみましょう。 良質な睡眠は健康な生活を送るための必須条件です。 しかし、日頃のストレスや不規則な生活習慣、デスクワークなどによる運動不足がきっかけで、睡眠不足に陥る人が増えています。 夜はぐっすり就寝し、翌朝すっきり目覚めるためにも、アロマ...
  • アロマオイルと精油の違いは?知っておきたいポイントと見分け方

    ルームフレグランスや芳香剤やアロマなどを始めるにあたり、馴染みのない言葉がたくさんあります。 いざアロマについて調べたり、お店に行った時も色んな名称があり、「何を買えばいいんだろう」と悩む方も多いと思います。 その中でももっとも分かりにくいのが、「アロマオイル」「精油」「エッセンシャルオイ...