【初心者用】おすすめアロマディフューザーと精油の選び方!香りの初心者にオススメのプチプラアイテム

アロマはオシャレだし、リラックスできるので日常に取り入れたいと思う人や、新しい趣味として始めたい人がたくさんいます。 しかし、ECなどのオンラインショップでは実際に香りを確かめることができず店舗ではたくさんある香りの中から選ぶのが難しいです。 また、精油だけでなく、アロマディフューザーを購入しなければならず、実はアロマは初心者にはハードルの高く感じることがあります。 初心者用にアロマディフューザーの種類と精油の選び方について紹介します。

初心者向けアロマの楽しみ方

精油をルームフレグランスとして、お部屋で楽しむにはアロマディフューザーが必要です。 アロマディフューザーには、自然系と機械系の二つに分けることができ、そこからまた細分化することができます。

自然系のアロマディフューザー

自然系のアロマディフューザーとはアロマストーンや木製ディフューザーなど自然の素材を利用したものです。 精油は植物からできているため、石や木などの自然のものと揮発すると、とても相性がいいです。 「アロマストーン」「ディスクディフューザー」「ウッドディフューザー」などに直接2-3滴精油を垂らし、玄関やトイレなどの狭い空間に置くと木に染み込んだ精油が自然に揮発して香るタイプです。石や木に香りが染込むため、他の精油に変更したい場合には香りが混じってしまうこともあります。 精油を垂らすだけですので、拡散力は強くないため、広いお部屋やすぐに部屋に香りを充満させたい場合には不向きです。 アロマの入った瓶に棒(リード)をさして香りを拡散させる「リードディフューザー 」も自然系のアロマディフューザーの一種と言えます。

機会系のアロマディフューザー

自然系と逆で、機械の力を使い人工的に香りを拡散させます。 機械系のアロマディフューザーにはミストタイプと噴霧タイプがあります。 ミストタイプは水をミスト化し、部屋に香りを香らせる機械です。 アロマディフューザーに水を入れ、そこに精油を数滴垂らすことで完成します。 水に精油を薄めて使うことができ、日によって香りを変えることもできます。 噴霧タイプは精油の瓶をアロマディフューザーに直接セットし、噴霧し、稼働すると一気に部屋中に香りが広がります。 香りの勢いの強さも調整することができ、時間や部屋の広さに応じて調整することができます。このような機械をエッセンシャルオイルディフューザーといい、精油の微粒子を空気で効率よく拡散させます。 水に薄めたり、熱にかけないため、精油の心地よい香りをしっかりと香らせることができます。 精油の瓶を直接設置するため、火も水も使わないため、安全にかつ、清掃などもメンテナンスも簡単に行うことができます。一方で、機械が稼働する音がなりますので、寝る直前まで稼働するといいでしょう。 寝る前にエッセンシャルオイルディフューザーを焚くと、部屋に香りが残りますので、睡眠中も炊き続ける必要がありません。 商品によっては、USB対応しているエッセンシャルオイルディフューザーもあり、パソコンでの接続はもちろん、車での利用することができます。 車で利用できるタイプは大きさがドリンクホルダーにフィットするように作られています。アロマ

初心者向け精油の選び方

エッセンシャルオイルディフューザーにおすすめの香りはシーンによっても異なります。 例えば、車の運転の際にはリラックスや安眠効果のある香りは居眠り運転を誘発しますので不向きです。 リフレッシュや集中力アップなど目覚めの香りがおすすめです。 仕事や読書など集中したい時にも同様の香りが向いています。 家でアロマを使う際に時間帯に分けて香りを変えるのもいいでしょう。 午前中から昼にかけては活動したりやる気を出すために、リフレッシュ系の目覚めの香りがオススメです。 夕方から寝るまでは、安眠などのリラックス系の香りがオススメです。 使う目的によって、香りを変えたほうがいいです。

リフレッシュ系の精油

朝にオススメな精油は柑橘系で、その中でも「グレープフルーツ」「レモン」「ライム」が柑橘系の中でもスッキリした香りで、目覚めにはおすすめです。 柑橘系の中でも「ゆず」「マンダリン」「ベルガモット」は安眠やリラックス系の香りです。 リフレッシュ系とリラックス系のオールマイティな柑橘系の香りはオレンジスイートです。 柑橘系は万人ウケする香りで苦手な人が少ないため、初心者には柑橘系の香りがオススメです。 柑橘系以外でおすすめのリフレッシュ系の目覚めの香りは「ユーカリラディアタ」「ローレル」「ローズマリー・シネオール」などは目覚めの香りと同時に集中力アップもできますので、車や仕事中などにもピッタリです。

リラックス系の精油

一方で安眠系の香りとしては「ラベンダー」「プチグレン」「レモングラス」「ペパーミント」です。 ペパーミントは疲労回復におすすめな香りのため、朝よりは頑張った1日の最後に香るのが最適です。 朝から晩などシーンを選ばずに利用できるのが、「フランキンセンス」です。最後のアロマオイルを購入する際にチェックするのが天然か合成でどうかです。 肌に塗ったりお風呂に入れる場合は天然の精油を強くおすすめします。 精油であれば、メーカーはこだわらずに初心者の場合は安いもので大丈夫です。 朝と夜に違うにおいでやる場合には、変更の手間などを考えるとミスト系のディフューザーが便利です。 

フローラル系

「フローラル系」のアロマオイルは主に花から抽出された香りを指しています。 女性的で華やかな香りのものが多く、「ジャスミン」や「ローズ」、「ラベンダー」などが有名です。 フローラル系のアロマオイルにはリラックス効果精神の安定効果など、心を落ち着かせたい時に効果を発揮してくれるものが多いです。 アロマオイルの中では一番人気のある香りです。

ウッド系

樹木(ウッド)系のアロマオイルとは、樹木の葉や枝などから抽出された香りを指しています。 「ヒノキ」や「シダーウッド」などが有名ですが、ウッド系のアロマオイルは使用目的によって最適な香りが異なるという特徴があります。 頭をシャキッとさせたい時は「シダーウッド」、リフレッシュしたい時には「ジュニパーベリー」がオススメです。

エキゾチック系

エキゾチック系アロマオイルは、数あるアロマオイルの中でも、東洋の神秘的なイメージを喚起させるような香りを指しています。 どこかミステリアスで魅惑的な雰囲気のものが多く、香りが強めで個性的なため種類によってかなり好みが分かれるところです。 「フランキンセンス」や「サンダルウッド」、「パチュリ」「イランイラン」などが有名です。

ハーブ系

ハーブ系のアロマオイルはすっきりとしたスパイシーな香りを持つという特徴があります。 集中力を高めたり気持ちをリフレッシュしてくれるものが多く「ペパーミント」や「マジョラム」、「クラリセージ」などが有名です。 「ローズマリー」のように「殺菌作用」や「抗炎症作用」のあるハーブ系アロマオイルには、ニキビ改善効果があります。

柑橘系

柑橘系のアロマオイルは柑橘系のフルーツ、またはレモンなどの柑橘系に似た香りを持つ植物から抽出された香りを指しています。 フレッシュ&スイートな香りの特徴があり、「グレープフルーツ」や「オレンジスイート」、「レモングラス」「ライム」などが有名です。 さわやかで清涼感のある香りが多いため、男女問わず人気の高いアロマオイルです。 柑橘系アロマオイルの多くは、気分をリフレッシュしたい時の使用に適しています。 感情のバランスを整えて、元気や活気を取り戻したい時には「メリッサ」や「ベルガモット」など、気分をしゃきっとさせたい時には「ライム」や「レモングラス」などがオススメです。

オススメのプチプラのルームフレグランス

ルームフレグランスの多くは、プチプラで楽しむことができます。 今回は、プチプラで購入可能なおすすめルームフレグランス3つを紹介します。 店舗では東急ハンズや雑貨屋のアロマコーナー、インターネットではアマゾンや楽天で購入することができます。 なお、在庫状況により店舗でも販売価格が異なることがあります。

【mercyu】リードディフューザー

シンプルで高級感のあるガラスボトルが2ヶセット(55ml)になっているリードディフューザーです。 ホワイトムスク・チェリーブロッサム・シトラスの3種類の香りから選べます。

【HOMDEE】リードディフューザー

フローラル系からエキゾチック系まで、全18種類の香りから選べるリードディフューザーです。 たっぷり1ヶ月持続可能な50mlボトルで、気分次第でフラワーにも変更可能です。

【kitoca】アロマディフューザー

驚きの90mlボトルで、長期間楽しむことができるリードディフューザーです。 フレッシュなゼラニウム&ベルガモットかリツェアクべバ&ローマンカモミールの2種類から選べます。 これからルームフレグランスを始めたい人も安く可愛い商品がたくさんあります。