【頭皮やフケに効く】精油のブレンドのレシピとは??ふけ・円形脱毛症に効果あり


精油は心身ともに効果があり、ブレンドをすることで精油成分の効果を最大限に発揮することができます。

頭皮のトラブルでフケ、円形脱毛症などに効く精油のブレンドとレシピをご紹介します。

円形脱毛症

過度なストレスから起きる円形脱毛症は自覚症状がないまま進行し、ある日突然気づくとパターンがほとんどです。
一箇所の毛だけが丸く抜け落ちる単発系と脱毛部分が次々に広がる多発型があります。

軽度の段階でアロマテラピーを取り入れてみましょう。

例えば、血行改善による育毛効果が知られているローズマリー、開放感をもたらしストレスを緩和するイランイランなどが最適です。
またベチバーネロリとの併用もおすすめです。

アロマスプレー

無水エタノールに精油を入れてよくかき混ぜ、精製水を加えてさらに混ぜてスプレーします。

マッサージ

精油と好みのキャリアオイルを混ぜて、頭皮をマッサージします。

開放感をもたらしストレスを緩和するイランイランもおすすめです

抜け毛・ふけ

健康な髪に大切なのは頭皮を清潔に保ち、毛根を良い状態にすることです。
毛穴は日常的に分泌される汗や脂、スタイリング剤などで詰まりがちです。

頭皮の皮脂バランスが崩れると乾燥し、フケが出やすく
なりますので、汚れを除去して、血行改善が必要です。

皮脂やホルモンのバランスを整え、血行促進作用のある精油を使いましょう。
ローズマリークラリセージゼラニウムイランイランなどがおすすめです。
また、抗菌作用のあるティートュリーはフケ予防にも有効です。

シャンプー

無添加シャンプー10mℓに精油を加え、よく混ぜて使います。

トリートメント

髪に油分を補給するココナッツオイルと、皮脂を整える精油のトリートメントがおすすめです。
使用する前によく振って混ぜ、手のひらに少量をとって髪になじませます。

ヘアトニック

皮脂を抑えるクラリセージや髪にコシを与えるレモンのスッキリしたヘアトニックがおすすめです。
使用する前によく振って混ぜ、洗髪後は乾かした頭皮を全体に適量のスプレーするか、手のひらにとり、よくなじませてマッサージをします。

冷蔵庫で保管し、2週間をめどに使い切りましょう。

マッサージ

精油と好みのキャリアオイルを混ぜて、頭皮をマッサージします。

皮脂を抑えるクラリセージも効果的です。

頭皮のトラブルに有効な精油はたくさんありますので、お悩みのある方はぜひ試してみましょう。



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