【口腔に効く】精油のブレンドのレシピとは??口臭、口内炎、歯痛に効果あり


精油は心身ともに効果があり、ブレンドをすることで精油成分の効果を最大限に発揮することができます。

特に口に関するお悩みやトラブルを助けてくれるブレンド方法もありますのでご紹介します。

精油のブレンドレシピ

口腔衛生のトラブルはしっかりと配慮しないとすぐに悪化します。

また、雑菌が多く存在し、健康な時には問題がありませんが、免疫が低下すると炎症などの問題が出てきます。

ストレスがたまると虫歯や炎症を起こし、口臭や歯周病の原因にもなります。

 

歯磨き

天然素材で歯磨きペーストが作れます。
歯ブラシにつけて毎日の歯磨きに使いましょう。
好みでペパーミントや少量のシナモンなども使えます。

湯煎にかけて溶かしたココナッツオイルに重曹とカオリンを混ぜて、精油を加えます。
冬場は少し固めになるので、ヘラなどを使用します。

口内炎

免疫が低下すると、口内の雑菌が口腔粘膜を攻撃し始め、口内炎を作ります
頻繁にうがいをすることで、口内炎の悪化を防げます

ブレンドした精油をボトルに入れます。
100mlの水にボトルから3滴落とし、スプーンで混ぜてうがいに使います。
また、指に1滴をとり、患部に直接湿布することもできます。

歯周病

抗菌消臭効果の高いティートュリーを薄めて、口内をマッサージすることで、購入の匂いになる菌を除去できます。

ラベンダーにも炎症を抑える効果があるため、ブレンドが効果滴です。

口臭

フロスや歯間ブラシを歯磨きと併用して、このスプレーを一日数回使用します。
改善しなければ、歯周病や消化器系の障害などが考えられます。
舌苔を覗くため、舌ブラシも試しましょう

ウォッカと精油をよく混ぜてから精製水を入れ、スプレー容器に入れて使用します。
アルコールが苦手な人は乳化剤を使ってもよいでしょう。

歯痛

急に歯が痛くなっても、歯医者の治療を受けるまで数日必要です。
その場合には精油を使用して、痛みを和らげましょう。

50度のお湯を入れたボウルに精油を落としてから、小さなタオルを浸します。
タオルを絞って頰に当てると、歯痛が緩和されます。

口内衛生

植物オイルを口の中に少量含み、口内オイルを動かし続けてから吐き出すことをオイルプリングと言います。
これは口臭や歯痛を防ぎ、毒素を排泄する自然療法のテクニックです。

キャリアオイルに精油を混ぜ、これを口に含み、そのまま口内でオイルを動かし続けます。
この状態を15分ほど保ち、終わったら吐き出し、塩水でうがいをします。

体調が悪いとき、ドライマウスも改善し、若返るとも言われます。

口の健康や臭いは生活する上でも、コミュニケーションを活性化させるためにもとても重要なことですので、大きなトラブルになる前に精油を使って小まめにお手入れをしましょう。




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